Ejakulation erst ein paar Sekunden nach Orgasmus

Ich bin 24 Jahre und seit zwei Wochen ist es so, dass ich wenn ich zum Orgasmus komme, kommt mein Sperma erst ca. 3 Sekunden später raus. Ist diese Verzögerung normal? Ich kann ihn auch nicht mehr so weit spritzen. Früher konnte ich bis zu 30 cm, jetzt nur noch 10 cm.

Liegt das daran, dass ich vielleicht zu selten ( ca. 3 x in der Woche) einen Orgasmus habe? Würde mich über Antworten freuen.